как выбрать

Как выбрать лыжи для начинающего

У большинства людей знакомство с лыжами состоялось еще в школе. Некоторым повезло и их учили кататься по-настоящему, но основной массе бывших школьников запомнилась лишь «прогулка заключенных» – на неподходящих по размеру лыжах, глядя в затылок друг другу. Проходят годы, и либо благодаря, либо вопреки детскому опыту появляется желание вновь покататься. На этом этапе всех людей объединяет одна проблема – какие лыжи выбрать начинающему? Какие параметры следует учесть новичку?

Как выбрать лыжи: беговые или горные?

Тип лыж определяется зависимо от целей и амбиций будущего спортсмена. Они бывают двух основных видов:

1. Беговые, или равнинные – подходят людям, которые планируют кататься в черте города или около него. Например, в Москве для этой цели подходит Измайловский парк (трасса целиком находится на стадионе «Авангард») и зона отдыха «Битца» (трассы различной протяжности в основном проходят через лес). Существует два способа кататься на беговых лыжах:

  • классический – предполагает параллельное перемещение лыж относительно друг друга;
  • коньковый, или свободный – подразумевает «конькообразные» движения, при которых лыжник отталкивается от снега внутренней поверхностью лыж.

2. Горные – рекомендуются поклонникам экстремального отдыха. Предполагается, что любители горных лыж будут рассекать по специально оборудованным для этого склонам, где есть и подготовленные трасы, и подъемники, и искусственное освещение. Как правило, подобный «ассортимент» наблюдается на горнолыжных курортах. Но если с австрийским Китцбюэлем по каким-либо причинам не сложилось, можно с успехом покататься в московском Куркино или Ново-Переделкино.

Новичкам рекомендуется начать с беговых лыж – хотя бы потому, что их стоимость в несколько раз ниже, чем горных. Весь «беговой» комплект, включающий лыжи, ботинки, палки и крепления, обойдется в 6-7 тыс. руб. Даже если с лыжным спортом окажется не по пути, подобная сумма не нанесет серьезного урона бюджету и не будет вызывать горестных мыслей о зря потраченных деньгах.

Горные лыжи лучше выбирать тем, кто уже знает, чего он хочет от катания. Полный комплект обойдется в районе 15-20 тыс. руб. Каждый элемент снаряжения должен быть идеально подобран, поскольку спуск по горнолыжной трассе – не самое безопасное занятие.

Как выбрать беговые лыжи

как выбрать лыжиПодбирать беговые лыжи следует с учетом стиля катания: классика и конек имеют разные требования к инвентарю. На рынке представлены так называемые универсальные лыжи, но и их нужно будет приспосабливать к стилю катания. Почему так происходит?

Коньковые лыжи для создания гладкой скользящей поверхности полностью смазываются парафинами, тогда как классические нужно обрабатывать держащими мазями и шкурить их колодку. Если, к примеру, нанести на лыжи, которые до этого покрывали парафином, держащую мазь, то она очень скоро сотрется. К тому же существуют требования к жесткости и длине, которые у классического и конькового стилей катания отличаются.

В идеале следует приобретать и коньковые, и классические лыжи – оба стиля стоят того, чтобы их попробовать. Если бюджет не позволяет делать столь крупную покупку, то лучше отдать предпочтение классическим лыжам: с ними больше шансов найти подходящее место для катания (трассы легко прокладываются и в лесу, и в парке). Коньковые лыжи потребуют не только поиска подходящей площадки для демонстрации своих спортивных талантов, но также некоторых умений и выносливости: трассы прокладываются по холмам и оврагам, преодолеть которые не каждому под силу.

Определившись со стилем, следует приступать к выбору конкретной модели лыж. При этом нужно учитывать такие параметры:

1. Длина. По существующему стандарту длина должна превышать человеческий рост: для классики – на 20-30 см, для конька – на 10-15 см, для универсальных лыж – на 15-20 см.

2. Жесткость. Чем больше усилий нужно приложить, чтобы продавить лыжи, тем выше показатель жесткости. При прочих равных условиях полным людям следует приобретать более жесткие лыжи, чем худым. Иногда производители указывают вес, на который рассчитаны лыжи. Также можно самостоятельно определить, насколько показатель жесткости подходит конкретному человеку:

  • для классики – нужно обеими руками надавить на лыжу. Не удается продавить скользящую поверхность до пола? Значит, выбранные лыжи слишком жесткие, нужно брать помягче. Существует правило: если человек переносит весь вес на одну лыжу, она должна продавиться полностью;
  • для конька – необходимо прижать лыжу к полу одной рукой: если остался зазор в 1,5-2 мм, модель выбрана удачно. Коньковые лыжи примерно в 2 раза жестче, чем классические.

Также следует учесть, что лыжи для классического хода могут быть двух видов:

  1. С насечками – насечки располагаются под колодкой и обеспечивают сцепление лыж со снегом, что позволяет не допустить скольжения назад. Лыжи с насечками хорошо подходят детям и новичкам, но следует учесть, что кататься в условиях плюсовой температуры или по обледеневшему снегу будет невозможно.
  2. Без насечек – отсутствие насечек несколько усложняет эксплуатацию лыж: дополнительно их придется смазывать держащими мазями. Такие лыжи очень хороши для длительных прогулок: позволяют двигаться достаточно быстро при практически любой погоде.

В основном начинающие лыжники очень быстро адаптируются к беговым лыжам и с легкостью рассекают по близлежащим лескам.

Как правильно подобрать лыжи в магазине

Придя в магазин, следует очень критично слушать хвалебные речи продавца и помнить, что ему просто нужно продать товар. Необходимо самостоятельно уметь оценивать качество предлагаемых лыж. На что же смотреть в первую очередь?

1. Геометрия лыж. Необходимо перевернуть лыжу скользящей поверхностью вверх и убедиться, что продольный желобок прямой, а линии поперек пятки и носка располагаются на параллельной оси. Затем нужно посмотреть на лыжу сбоку: скользящая поверхность должна изгибаться плавно, без неожиданных бугров или ямок.

2. Скользящая поверхность. Единственная допускающаяся выемка – это желобок. В остальном линяя должна быть ровной.

3. Совпадение центров тяжести. Лыжи следует положить рядом на пол и проверить, чтобы центры тяжести находились на одной оси (допускается погрешность в 1-1,5 см).

4. Равномерность сжатия. При сжатии пары лыж обеими руками и сверху, и снизу зазор должен сужаться примерно в одинаковом темпе. В последнюю очередь зазор исчезает под колодкой около места сжатия. Важно убедиться, что в процессе сжатия носки лыж остаются сомкнутыми. Также существенно, чтобы обе лыжи гнулись одинаково (иначе это указывает на их несопоставимость по жесткости). О том, что пара лыж не очень качественная, говорят следующие признаки:

  • лыжу изначально трудно сжимать;
  • при сильном сжатии лыжи касаются друг друга под колодкой;
  • лыжа поддается сжатию неравномерно: сначала очень легко, затем наступает стоп-момент.

5. Общее качество лыж. Недопустимыми считаются только ярко выраженные ямки, отслоения, бугры и т. д. Незначительные заусеницы и царапины не оказывают хоть сколько-нибудь существенного влияния на удобство катания, к тому же первые легко удаляются мелкой шкуркой, а вторые в любом случае появятся через пару недель активной эксплуатации. На скользящей поверхности должна быть специально нанесенная «фабричная шероховатость»: так лыжи будут лучше скользить по снегу.

В идеале следует постоять на лыжах еще до того, как отправляться за ними в магазин. Возможно, есть друзья или знакомые, которые на время поделятся своим инвентарем. Когда человек уже попробовал кататься, он знает, на что именно нужно обращать внимание и какие факторы лично ему кажутся наиболее важными.

Лыжные палки: как подобрать

Лыжные палки

Хорошие лыжные палки сочетают в себе три качества: жесткость, легкость и прочность. Правда, столь «идеальный» набор стоит очень дорого. Начинающему следует усвоить такие основные советы, как подобрать лыжные палки:

  • приобретать палки с учетом собственного роста. Формула следующая: для классики – от роста отнять 25-30 см, для конька – минус 15-20 см;
  • не покупать палки «на вырост». Особенно этим грешат родители юных спортсменов, полагающие, что раз их чадо в следующем году все равно вырастет, то можно сэкономить и сразу купить палку побольше. В результате ребенок не может нормально кататься и не делает никаких успехов в лыжном спорте;
  • отказаться от идеи приобретения палок с опорами-лапками. Катание с ними жутко неудобно.

Лыжный спорт – увлекательное занятие, к которому стоит приобщаться всей семьей. И 5-летка, и почтенный отец семейства будут с удовольствием скользить по заснеженным склонам, если только грамотно подобрать лыжи для каждого.